Wellbeing en el Trabajo

   Por: MSc. Kelly Girón 

El wellbeing (BIENESTAR) va más allá de la ausencia de enfermedad; se trata de un estado de equilibrio físico, mental y emocional en el cual las personas pueden desarrollar todas las dimensiones de su vida (laboral, personal y familiar). Implica sentirse comprometido, conectado y con un propósito en la vida, tanto dentro como fuera del ámbito laboral. En el contexto de las organizaciones, el wellbeing se refiere a la creación de un entorno que fomenta la salud y la felicidad de los empleados.

La conceptualización del bienestar ha emergido básicamente de dos relevantes tradiciones filosóficas: hedonismo y eudaimonia, son dos conceptos clave en la psicología positiva y cada vez más relevantes en el ámbito laboral, adicional son fundamentales para entender la experiencia de las personas en el trabajo. Fuente: Bienestar Sostenible en el Trabajo: Revisión y Reformulación

Bienestar Hedónico:

• Foco en el placer y la ausencia de dolor: Se refiere a la búsqueda de experiencias positivas y la evitación de situaciones negativas en el trabajo.
• Ejemplos: Obtener un bono, tener un horario flexible, realizar tareas que se disfrutan, contar con un buen clima laboral.
• En el trabajo: Se vincula con la satisfacción con las condiciones laborales, el reconocimiento, los beneficios y la ausencia de estrés.

Bienestar Eudaimónico:

• Foco en el crecimiento personal y la realización: Se centra en alcanzar el potencial humano, sentirse útil y conectado con algo más grande que uno mismo.
• Ejemplos: Sentir que el trabajo tiene sentido, desarrollar nuevas habilidades, contribuir a un propósito mayor, tener autonomía en las tareas.
• En el trabajo: Se relaciona con el sentido de propósito, el desarrollo profesional, la autonomía, la maestría y la conexión con los colegas.

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Ambos en el trabajo son importantes:

• Complementarios: Ambos tipos de bienestar contribuyen a una experiencia laboral positiva y satisfactoria.
• Influencia en el rendimiento: Un empleado que experimenta tanto bienestar hedónico como eudaimónico suele ser más comprometido, productivo y creativo.
• Retención de talento: Las empresas que promueven ambos tipos de bienestar tienen menos rotación de personal.

Se debe promover ambos tipos de bienestar en el trabajo, algunas opciones:

• Hedónico: Ofrecer beneficios atractivos, reconocer los logros, fomentar un ambiente positivo y celebrar los éxitos.
• Eudaimónico: Proporcionar oportunidades de desarrollo profesional, fomentar la autonomía, dar sentido a las tareas, promover la colaboración y conectar el trabajo con un propósito mayor.

    Cuidar la salud mental de los empleados es una inversión a largo plazo que beneficia tanto a los trabajadores como a la empresa. Al crear un ambiente de trabajo saludable y positivo, estarás contribuyendo a un mundo laboral más humano y sostenible.

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